【今回の参考書籍?】
科学的に幸せになれる脳磨き
岩崎 一郎 (著) サンマーク出版(編集)
https://amzn.to/3nP8L0I
【目次?】
00:00 導入
01:23 ①科学的に幸せになれる「脳の使い方」・幸せになれない「脳の使い方」
08:30 ②脳の回路にポジティブな変化をもたらす「感謝」
12:10 ③身体と心を整え、脳を成長させるマインドフルネス
14:40 まとめ
【18分で解説】科学的に幸せになれる脳磨き
- 2021.11.16
- 磨き
完成まで見たくなる動画 手作業で地面を掘って家、寺院、プールなどを造る動画や、錆びついた刃物、コインなどをひたすら磨き上げる動画などのまとめ
【今回の参考書籍?】
科学的に幸せになれる脳磨き
岩崎 一郎 (著) サンマーク出版(編集)
https://amzn.to/3nP8L0I
【目次?】
00:00 導入
01:23 ①科学的に幸せになれる「脳の使い方」・幸せになれない「脳の使い方」
08:30 ②脳の回路にポジティブな変化をもたらす「感謝」
12:10 ③身体と心を整え、脳を成長させるマインドフルネス
14:40 まとめ
